ダイエット、トレーニングを効率的に行うには日々の体調を記録することが大事です。 運動の効果、食事制限の効果を日々、体組成計で記録しスマホで管理できると 体の変化や、トレーニングの効果を数値で把握できます。スマホで記録する…